而现在，今天，8月25日，我……

     鸟巢+梅西（一干阿根廷球星）+奥运男足决赛=2800元

     贵，非常贵，特别贵。我只能借着男足决赛门票的光，出个镜了。

    在中国人眼中，北京奥运会上没有哪一枚金牌的关注程度能够高过男子110米跨栏这个项目，也没有哪一枚金牌潜在的获得者会被关注这么久，从刘翔雅典夺冠，人们就开始展望4年后刘翔在北京奥运会的成绩，我曾经猜想，刘翔在决赛的13秒将是奥运会收视率的最高峰，或许可以创造一个世界纪录，但现在一切都结束了。

     下午去邮局寄东西，过程中和一邮局大姐聊天。大姐说没看刘翔比赛，我告诉她，刘翔因伤退赛了，大姐很失望，还说怎么会这样，前两天香港亚视记者还采访说刘翔没问题。大姐很执着，一直追问我，刘翔是刚刚才受伤的吗？如果是早就伤了为什么到比赛才退出，是不是压力太大不敢比赛了？

    其实说到最后一句，我的心理挺不舒服的，我相信还会有很多人这么去推断刘翔的退赛原因。我不知道说什么更合适，也更有说服力，但事实摆在眼前，刘翔就是退出了。

    大姐充满遗憾的说：“你看啊，我们邮局的广告上面全是刘翔，连马上准备开始邮递月饼的盒子和广告板上也都是刘翔，唉。”

    看到一个同行略带气愤的把刘翔说成是因为怕输，怕广告商、赞助商的利益受损，所以经过抉择之后退赛了，而且把之前关于新闻中发出的刘翔始终有伤的消息看做是有预谋的行为，都是在为退赛做准备，我十分不解，且气愤之情比其有过之而无不及。气愤的不是刘翔，而是我的这位同行。我不想说太多话来印证你有多愚蠢，也不想举太多例子来证明你说的都是错误的，我只想说，这就是一次普通退赛，何必看的那么严重，别人退得，刘翔为何退不得，何况还是一个有伤的飞人。

    从田径的角度来看，刘翔就真的赢不了罗伯斯？我觉得没有比之前，谁都不敢说这样的话，凭什么就揣测刘翔就会输，这不公平。

    你说大家对于中国足球要求太苛刻，国奥踢得不好，大家就骂声一片，同样是失败者，大家为什么要原谅刘翔？我只想说，也只能说，我靠，这TM能一样吗？你这是什么思维逻辑，懒得骂你。

     刘翔，该退退你的，我相信更多善解人意的善良人们都会理解你的，要说痛苦，你比任何人都巨大，也许这是你一生的遗憾，但我们不想你为了这一跑而让今后的人生有更多遗憾。

     刘翔，加油，挺过去。

     天生异体---他来自哪个星球？

     泳池中的天才在陆地上却是不折不扣的“异形”，身高达到1.93米的菲尔普斯他的腿长却只有81厘米，属于典型的“短腿”；臂展2.07米也远远超过了他的身高，而普通人的臂展和身高基本相同。这两点对于菲尔普斯有什么帮助呢？

    游泳时上身获得的浮力相对较大，菲尔普斯的上身长度几乎和一个2米多的大个子的长度一样，这让他能够在浮力上更占优势，游动中更加轻松。腿短则令人在水中的重心前移，这更有利于保持水平，此外，腿长的人在收腿的时候阻力大，影响前进速度，而菲尔普斯的“短腿”让他再添这一优势。

    超长的臂展让菲尔普斯的划水更有效率，同时手臂在水中的滑行距离长，可以减少人体的有效做工次数，节省体力，另一种通俗的说法是，游速相同的两位选手，胳膊长的会率先触壁，占便宜。

    另外，不能不提的就是几乎所有游泳运动员都具备的一个条件，就是大手大脚，“大脚怪”索普堪称世界一绝，菲尔普斯在这点上虽不及索普，但像双桨一样的手掌和螺旋桨一样的大脚片子也都及其夸张，这能够为他带来机器一般的前进动力。

     奇异的身体机构让很多人惊叹，菲尔普斯是不是地球人啊？他到底来自哪个星球？当然，这只是一句玩笑，但可以看得出，所有对手都知道菲尔普斯的怪状对他帮助有多大。

     训练勤奋刻苦 科学合理

     一个天才运动员的成功除了先天的身体优势外，后天勤奋刻苦的训练也必不可少。号称只有在水池中才有安全感的菲尔普斯甚至可以也并且愿意一整天待在水池中。原来只听说中国运动员提倡要发挥“三从一大”的训练原则，实际上“一天三练”的菲尔普斯亦深谙此道。练得多是一方面，科学合理性更为重要，美国、澳大利亚这些游泳强国在运动训练的方式方法上极为讲究，身体各部分训练的细化程度和独到的训练方式往往让其他国家的选手和教练大开眼界。我们国家也曾经邀请一些高水平教练和专业身体力量教练前来指导，看完中国的训练方式后，国外教练认为有些中国的训练方式根本就是练错了，不但对运动员没有太大帮助，反而还会起反作用，把运动员耽误了，很多好的苗子就因为这样没冒出来。

    游泳越来越突出运动员身体“核心力量”的作用，所谓核心力量就是髋关节以上、肩部以下的身体躯干部分，这是运动员力量的源泉。菲尔普斯上肢天生强壮，再辅以训练中专项的举重练习和特殊的上肢力量训练，核心力量的增强对菲尔普斯帮助很大。

    技术过硬

    轻、飘、快是菲尔普斯技术的特点，菲尔普斯在游蝶泳的时候，身体上半身较长时间探出水面，划臂入水的深度也很浅，这能让他最大限度减少阻力。观看菲尔普斯全程的比赛你会发现，他的身体位置非常平，上下起伏小，通俗来说，原本50米的距离，如果上下起伏大，游进的轨迹是一个波浪形，可能游出来的距离就会是55米，而菲尔普斯游的很飘，起伏小，相对距离就少了一些，而同时带来的有利是手臂划水所受的阻力就会减小。他的技术特点还有就是动作衔接快且顺畅。

   自由泳的手臂划水分为直臂划水和屈臂划水。直臂划水能够增加手臂的划动半径，减少水下划臂时间也能相应减少划水阻力，不过这对运动员手臂和肩部肌肉的弹性以及关节、韧带的机能要求更高，所以使用直臂划水运动员相对较少。菲尔普斯虽然没有完全采用直臂划水，但他介乎于直臂划水和屈臂划水之间，趋近于直臂划水的特点又让他更胜一筹。

    良好的到边转身技术能够让菲尔普斯将自己的领先优势再次扩大，一般一位高水平选手能够在这个环节领先他人0.5秒，完成转身后的强有力的水下蝶泳腿可以让菲尔普斯在出水后继续拉开和他人的距离，而且其他人一般这个过程只能持续7米左右，菲尔普斯可以游到10米的距离再浮出水面，这说明他有非常突出的无氧运动能力和出色水下蝶泳腿技术。

    强大团队做后盾

    可能大家都知道在刘翔周围有一支专门围绕刘翔训练、生活、比赛的团队--翔之队。而菲尔普斯更是有过之无不及，专门的技术教练会通过水下摄影机拍摄菲尔普斯的训练，并通过不断观看回放和输入电脑专业软件进行分析，从而帮助菲尔普斯改进提高技术能力。力量教练会有针对性的增强菲尔普斯核心区域的力量训练和多个细化的局部小肌肉群的力量，制定适合飞鱼的爆发力和耐力的训练计划。按摩师、脊柱按压师最大限度的保证飞鱼在训练比赛后身体的即时恢复，这让菲尔普斯有了冲金多金的可能。医疗师和营养师自然也是这个团队不可缺少的一份子，他们的高水平也决定了菲尔普斯的高水平。

     强于常人的心理承受能力

     在奥运游泳比赛中，从进驻奥运村到所有菲尔普斯的比赛结束，前后有10多天，想要得到全部8金，菲尔普斯最少要游17场，其中包括有4天是一天双赛，而且双赛的最短间隔也就20分钟。先不说这样的比赛有多大的身体强度，单是一个人在这样的一种情况下单兵作战，心理的负担就非同小可，如果心理调节能力和承受能力差的话，也许比到赛程一半，菲尔普斯就崩溃了。

    高科技连体泳衣

    这点就不累述了，效果显而易见。

    说完这些，再来看一下菲尔普斯剩下的两项比赛，100米蝶泳和4X100米混合泳接力。100蝶几乎是毫无悬念，当天上午菲尔普斯只赛这一场，可以集中精力，全力冲刺，唯一未知是还会不会继续打破世界纪录。接力比赛根据比赛规则，菲尔普斯可以不游预赛，让其队友帮助游进决赛即可，他在最后决赛再出场，混合泳接力更是显示美国水军团队强大的时刻，除菲尔普斯外，洛赫特、佩尔索尔都已经在北京奥运获得单项冠军，都是各自擅长项目的霸主，由他们组成的接力队只要不出现抢跳这样的失误，基本冠军没跑。

     所以，菲尔普斯的8金之梦基本只是时间问题了。

    PS:（8月16日）赢得太惊险了，就差0.01秒。前50米排在第七，全靠后程冲刺。不过，看得出菲尔普斯累了。

    这两天老将们的表现有点失常，昨天杜丽、赵颖慧、谭宗亮纷纷失手，今天任洁也未能进入女子10米气手枪的决赛。但是小将的发挥则是异常出色，陕西姑娘郭文珺进入决赛后表现稳定，就连夺得金牌之后荣辱不惊的神情都展现了一名优秀射手的素质。

     结束了上午的工作，吃过午饭抓紧时间回家，因为跳水小王子不希望错过老乡郭晶晶和吴敏霞的女子双人3米板的比赛，还好，黄金搭档没有任何闪失，轻松的获得了冠军。

    先准备明天的资料，晚上看球，中国梦八VS美国梦八。梦想进入奥运前八的中国，加油，打出气势，打出精神。

     最近很忙，非常忙，特别忙。今天少说话，贴照片。

     很早就来到台里，一如既往的细心做着各项琐碎的准备。打印资料文稿，再熟悉一遍比赛信息和要点，组织串场语言，换西装，连接好电脑等等，一旦进入工作状态我就仿佛换了一个人，精神饱满，斗志昂扬。奥运转播大战一触即发。

    先开始转播的是女子举重48公斤级的比赛，来自八一队的广东选手陈燮霞实力超群，抓举比赛她的开把重量远超竞争对手，因此我们只能耐心等待大腕的最后亮相。倒是上届冠军土耳其选手泰兰的表现让我们感到大失所望，这位我们的假想敌连续三次未能闯过自己的开把重量84公斤，直接在陈燮霞还未出场的情况下就把自己先OUT了。两名处在“暗处”的泰国选手也没有过人的实力，土耳其小将奥兹坎也只是正常发挥。

    当陈燮霞亮相的一刻，整个北航体育馆沸腾了，她用绝对的实力捍卫了中国女子举重的荣誉。上一届雅典奥运会，中国四位女将摘回了三枚金牌，唯独女子48公斤旁落，今天，陈燮霞没有让这一幕重现，她在抓举之后就几乎已经确定金牌到手。当她在挺举第一次亮相轻松拿下113公斤时，中国奥运代表团在北京奥运会的首枚金牌到手了，陈燮霞也成为了第一个带上“金镶玉”的中国运动员。

    尽管夺金成绩已经打破了奥运会记录，但是距离陈燮霞的个人最好成绩还是有一定差距，陈在训练中的总重量其实早已超过现在217公斤的世界纪录，6次试举6次成功，这对陈燮霞来讲真的是小菜一碟。当然，夺金成绩低于真实实力也有重要原因，一是奥运夺金才是最主要的，关键要稳定，确保金牌才是目标；二来，陈燮霞之前还是受到一些老伤的影响，这种状态也算正常。

    我们的同事其实早已守候在陈燮霞在广州番禺的家中，第一时间采访了陈燮霞的家人。

    广东举重不乏世界冠军、奥运冠军，其中有一个有意思的现象，陈镜开、陈伟强、陈小敏，再加一个陈燮霞，全都是“陈”姓的冠军，看来以后广东要多选姓陈的小孩来练举重。

    今天另外一个金牌英雄是我老乡，河北小将庞伟。在男子10米气手枪的比赛中人们都认为老将谭宗亮是夺金的大热，可结果老谭连决赛都未能闯进，所以，竞技体育有的时候看真要“看命”，小将庞伟就属于命不错那类。当然，我们河北小伙的实力也是异常突出的，带着优势，顶着压力，决赛中庞伟的发挥非常稳定，他用绝对的领先为射击队拿下了一枚金牌，也算是将他的教练王义夫的金牌之路延续了下去，庞伟好样的。

    首日2金，从我身处的广东到我的家乡河北，捷报频传，好啊，高兴。

    两支梦之队都有金牌进账，可喜可贺。当然，这个时候我们不能忘记那些正伤心、正失意的运动员，杜丽，我敢说如果比赛不是在中国进行，杜丽的成绩绝对不会如此，她的压力太大了，主场作战也是一把双刃剑，不知道还要有多少“南门在哪里？”的故事在继续，中国的运动员们，放下包袱，相信你们的实力。

    还要准备明天的工作资料，想到哪写到哪，先这样吧，回聊。

     随之而来的比赛和金牌将陆续产生，在奥运会揭幕后的第一个比赛日，我很荣幸的被安排转播解说工作，这意味着我将见证北京奥运第一金的诞生，当然，我更希望它是中国奥运代表团的第一金。我的解说时段是从早晨9点开始到中午12点，按照时间推算我可以见证2枚金牌的诞生，即女子10米气步枪和女子举重48公斤两项比赛。所以，我更加希望这首日上午的2金都被中国队员所得。

     女子10米气步枪，中国有所谓的双保险组合--杜丽、赵颖慧。但其实杜丽今年状态一直不是很理想，在多次比赛中的成绩都是在3-6位，奥运之前的伤病对杜丽也有很大影响。我的老乡赵颖慧在雅典奥运会就被寄予厚望，甚至在雅典奥运前她一直被看做金牌的最有力争夺者，比杜丽当时还要有人气，据说比赛前已经有众多记者来到她在石家庄的家中和其家人一同观看比赛，就等赵颖慧夺冠好进行第一时间的采访，可惜心理素质不过硬的赵颖慧最终获得第四名。今年，赵颖慧的状态也不理想，夺冠难度依然很大。

    杜、赵的对手有捷克美女卡特琳娜-埃蒙斯、俄罗斯老将加尔金娜和德国老将普菲尔施夫特，这几人都具备夺冠的实力，按照加尔金娜的说法，夺冠还要依靠一些运气。上届比赛，杜丽就是在最后一枪逆转获胜，希望这次中国射击女将还有好运相伴。

    女子举重历来是中国的优势项目，中国举重队也被称作是中国奥运代表团中的六大梦之队之一，（乒乓球、羽毛球、跳水、射击、举重、体操），因此为中国奥运代表团贡献更多的金牌就成了举重队的重任，确实在每个单项上中国举重队都有夺金、冲金的希望。女子48公斤的队员是来自八一队的广州籍选手陈燮霞，她属于异军突起，取代了成名已久的湖南名将杨炼和亚运会冠军王明娟，而她成功入选的原因则是最近一年的出色状态。她在奥运会上的主要对手是卫冕冠军土耳其名将泰兰以及两名泰国选手。虽然陈燮霞摘金的可能性相当大，但是有了上届奥运会辽宁名将李卓在比赛中的前车之鉴，所以一定不能大意。

     这就是我在8月9日上午的工作安排，希望中国代表团旗开得胜。

    广州近来连日的高温酷暑，终于，像受了委屈的孩子，没绷住，哭了，大雨来了。

    看着车窗外的马路，行人渐稀，没有了往日的喧嚣和车水马龙，夜很静。

    车窗反映着我年轻的面庞，疲惫的神态中透出一丝忧伤。

    看着车上的人们一个个离开，整个车内变得有些空空荡荡，孤单的情绪涌上心来。

    车到站了，大雨依旧，没带伞，挺身冲入雨中，

    看到很多从小区中撑着伞并拿着一把伞的人向外走，去给被雨困在车站的家人解围，

    突然间，感受到了来自家庭的温暖和爱，无比强烈的感觉。

    大雨淋湿了我整个身体，感觉很不好，非常不好，特别不好。

    我讨厌我自己。

   希望明早醒来不要生病，奥运关键时刻不能生病啊，特别是我们这个职业，尤其不敢感冒。

    北京时间2008年8月3日凌晨3点，句帅本人于官邸正式发布2008年第2008号博客令，内容如下：

    鉴于最近网上频频传出句帅将在奥运会期间亲抵北京的小道消息，不断有大量驻京同志及外地刚刚抵京同志通过电话、短信、网络留言、QQ群相互询问等方式，希望得知句帅在奥运会期间的行程及工作安排。

    现句帅通过官方博客正式宣布，北京奥运会期间，句帅本人将留在广州的工作岗位上，一如既往的承担后方赛事解说的任务，而不去前方为各位添堵，大家暂时大可不必为自己的财务状况担心，各酒店老板也无需因为句帅的到来而特意增加店内酒精类饮品的储备。

    对于网络流言给各位工作和生活上造成的不利影响，本人深表遗憾，并在此表示诚挚歉意。

                                                              2008年8月3日